2021年8月21日

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节点四 ↓

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　　锻炼身体之后，果然身体挺舒服的

眼睛没有那么疲劳了

毕竟，有点累，更想趴着休息一会儿

今天做了3组，出了不少汗，出汗之后身体冷却的很快

明天争取做到4组

坚持一个星期，应该就能见到效果

尤其是在精神状态上